Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì? 03 Hướng dẫn dinh dưỡng cho mẹ

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì là câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh đặt ra khi thấy con mình gặp phải tình trạng này. Tiêu chảy ở trẻ sơ sinh có thể gây ra nhiều lo lắng cho cha mẹ, đặc biệt là khi hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu. Chế độ ăn uống của mẹ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy.

Nguyên nhân gây tiêu chảy ở trẻ sơ sinh

Trước khi tìm hiểu về chế độ ăn uống, chúng ta cần biết một số nguyên nhân chính gây tiêu chảy ở trẻ sơ sinh:

• Nhiễm virus hoặc vi khuẩn: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây tiêu chảy ở trẻ sơ sinh, thường do virus rota hoặc các loại vi khuẩn từ thực phẩm không an toàn.
• Thay đổi chế độ ăn uống: Khi trẻ bắt đầu ăn dặm hoặc chuyển từ sữa mẹ sang sữa công thức, hệ tiêu hóa có thể chưa kịp thích nghi.
• Dị ứng thực phẩm: Một số trẻ có thể nhạy cảm với các thành phần trong thực phẩm, dẫn đến phản ứng tiêu hóa không tốt.
• Mất nước: Tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước nhanh chóng, khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?

Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, chế độ ăn uống của mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ hồi phục. Dưới đây là một số thực phẩm mà mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:

1. Thực phẩm BRAT

Chế độ ăn BRAT bao gồm chuối, gạo, táo và bánh mì nướng. Đây là những thực phẩm dễ tiêu hóa và giúp ổn định dạ dày:

• Chuối: Giàu kali và chất xơ hòa tan, chuối giúp bổ sung điện giải và cải thiện sức khỏe đường ruột.
• Gạo: Gạo chứa ít chất xơ và dễ tiêu hóa, giúp làm dịu dạ dày và giảm thiểu triệu chứng tiêu chảy.
• Táo: Chứa pectin, táo giúp hấp thụ nước dư thừa trong ruột và làm đặc phân.
• Bánh mì nướng: Cung cấp tinh bột dễ tiêu hóa mà không gây kích thích cho dạ dày.

2. Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Việc bổ sung sữa chua vào chế độ ăn uống của mẹ không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé thông qua nguồn sữa mẹ.

3. Uống đủ nước

Khi trẻ bị tiêu chảy, nguy cơ mất nước rất cao. Mẹ cần đảm bảo uống đủ nước để duy trì lượng sữa đầy đủ cho bé. Nước ấm hoặc dung dịch điện giải cũng rất hữu ích trong việc bù nước cho cơ thể.

4. Rau củ quả

Bổ sung rau củ quả vào chế độ ăn uống sẽ cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Mẹ nên chọn các loại rau như cà rốt, khoai lang và bí đỏ vì chúng dễ tiêu hóa.

Những thực phẩm cần kiêng khi trẻ bị tiêu chảy

Ngoài việc bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe, mẹ cũng cần tránh một số loại thực phẩm có thể làm tình trạng tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn:

1. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Các món chiên rán hoặc thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ có thể làm tăng cơn co thắt ruột và khiến tình trạng tiêu chảy nặng hơn.

2. Đồ uống có caffeine

Trà, cà phê và các loại đồ uống có chứa caffeine không chỉ gây mất nước mà còn kích thích dạ dày, không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

3. Thực phẩm dễ gây dị ứng

Mẹ nên tránh các loại hải sản, đậu phộng hay rau muống vì chúng có thể gây dị ứng cho bé và làm tình trạng tiêu chảy trầm trọng hơn.

4. Thực phẩm chưa được nấu chín kỹ

Thực phẩm sống hoặc chưa được nấu kỹ chứa nhiều vi khuẩn có hại, có thể gây ngộ độc thực phẩm và làm tình trạng của trẻ trở nên xấu đi.

Lưu ý khi chăm sóc trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé trong thời gian này, bố mẹ cần lưu ý một số điểm sau:

• Tiếp tục cho con bú thường xuyên: Điều này giúp cung cấp đủ dinh dưỡng và nước cho bé.
• Theo dõi tình trạng sức khỏe của bé: Nếu thấy bé có dấu hiệu mất nước như khô miệng, ít đi tiểu hoặc quấy khóc liên tục, hãy đưa bé đi khám bác sĩ ngay lập tức.
• Giữ vệ sinh sạch sẽ: Rửa tay sạch sẽ trước khi cho bé bú hoặc chuẩn bị thức ăn để tránh lây nhiễm vi khuẩn.

Kết luận

Tình trạng trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả hai. Bằng cách lựa chọn thực phẩm phù hợp và duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, mẹ có thể hỗ trợ quá trình hồi phục của bé hiệu quả hơn. Nếu tình trạng không cải thiện hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng hơn, hãy đưa trẻ đi khám bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin về các biện pháp cải thiện việc ăn uống của trẻ, hãy tham khảo thêm phương pháp Batlote – biếng ăn tâm lý của trẻ em để giúp con bạn vượt qua những giai đoạn khó khăn này một cách dễ dàng hơn!